今こそ、原点回帰のとき。どう生きるか？　〜変化は突然にやってくる〜

こんにちは。薬剤師・心理セラピストの大西智子です。

新型コロナウイルスの影響が、日に日に拡大している今・・

多くの人の心に、静かに刻まれているかもしれない。

いつ、何が起こるかわからない
変化は突然にやってくる
死は、想定外にやってくる

これを、ポジティブに捉えるかネガティブに捉えるかは、人それぞれだけど

共通して言えるのは・・

今こそ、原点回帰のとき。どう生きるのか？自分自身と向き合うことだ、と思う。

今までのライフスタイルが急に変化したり、今まで当たり前にやっていたことが、当たり前でなくなったこともあったよね。

リモートワーク、自車通勤、イベント中止、休業、時短、仕事量の変化・・・

そして、自粛。

変化に弱いタイプの人は、精神的ダメージが大きかったかもしれない。

一方で、変化をポジティブに捉えるタイプの人は、この変化の日々を「よし！」と前向きに過ごしているかもしれない。

今回のコロナに限らずとも、今のこの時代は、〝激動の時代〟と言われている。

嫌でも、変化せざるを得ない。そんな時代に私たちは生きている。だからこそ、改めて自分を見つめる必要がある。

何を大切にして生きたいか？
何を優先して生きるのか？
どんな人生にしたいのか？

大切にしていることの順位と、何を優先にして生きているのか？の順位が大きく異なると、心に葛藤があったり、どこか満たされない思いが出てくる。

「本当は、今のような生活を送りたいんじゃない・・」

「何か他に、やるべきことがあるんじゃないか・・」

自粛などで、時間が空きやすい今、自分を見つめてみよう。

自分の人生の軸からずれているなら、軌道修正を。

自分の軸がわからないのなら、軸を定めて行こう。(^^)/