今こそ、原点回帰のとき。どう生きるか? 〜変化は突然にやってくる〜
こんにちは。薬剤師・心理セラピストの大西智子です。
新型コロナウイルスの影響が、日に日に拡大している今・・
多くの人の心に、静かに刻まれているかもしれない。
いつ、何が起こるかわからない
変化は突然にやってくる
死は、想定外にやってくる
これを、ポジティブに捉えるかネガティブに捉えるかは、人それぞれだけど
共通して言えるのは・・
今こそ、原点回帰のとき。どう生きるのか?自分自身と向き合うことだ、と思う。
今までのライフスタイルが急に変化したり、今まで当たり前にやっていたことが、当たり前でなくなったこともあったよね。
リモートワーク、自車通勤、イベント中止、休業、時短、仕事量の変化・・・
そして、自粛。
変化に弱いタイプの人は、精神的ダメージが大きかったかもしれない。
一方で、変化をポジティブに捉えるタイプの人は、この変化の日々を「よし!」と前向きに過ごしているかもしれない。
今回のコロナに限らずとも、今のこの時代は、〝激動の時代〟と言われている。
嫌でも、変化せざるを得ない。そんな時代に私たちは生きている。だからこそ、改めて自分を見つめる必要がある。
何を大切にして生きたいか?
何を優先して生きるのか?
どんな人生にしたいのか?
大切にしていることの順位と、何を優先にして生きているのか?の順位が大きく異なると、心に葛藤があったり、どこか満たされない思いが出てくる。
「本当は、今のような生活を送りたいんじゃない・・」
「何か他に、やるべきことがあるんじゃないか・・」
自粛などで、時間が空きやすい今、自分を見つめてみよう。
自分の人生の軸からずれているなら、軌道修正を。
自分の軸がわからないのなら、軸を定めて行こう。(^^)/
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