リカバリー&体幹トレーニング
4:30起床
起床時体重:63.7kg
焦らず、慌てず、減量
朝食
オートミール、卵、ブロッコリー、ほうれん草、舞茸、ゴボウ、味噌味
ヨーグルト、キウイ
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これまで単体で購入していただいていましたが、今回より1週間単位で販売します。
今回に限り12日から22日分です。
お休みの日もあるので悪しからず。
2019/9/12-22
100円
自転車トレーニング日記と思ったことを綴っています。
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