食事を考える

4:30起床
起床時体重：63.9kg　まだまだ浮腫んでる（笑）
先週の土曜日の影響をずっと引きずっています。
強度はそこそこでしたが、仕事量は4000kjを超えてたので、その数字だけ見れば長距離のレース並み
パワー落とさずに体重を落とさなければ意味ないと思っているの過度のダイエットはしません。