ほぐしストレッチご感想121

ほぐしストレッチに参加してくれている方から、驚きの声を聞きました。

骨盤は床と垂直にしたいんです。
それが日常的にキープできるようになることが初めの一歩で大きな前進で、たぶんそれだけでお腹周りとか変わる。
のだけど、なかなかそれって難しい。
前と後ろどっちかに傾いてることが多く、それを改善するのって地道で時間がかかるもの。

と思っていたんだけど。

その方2回しか参加してないのに、
「座ってる時に足を組まなくなった。」そうで。

そうなのです。
骨盤を立てたまま足を組むことは不可能。
なので、立てた状態がデフォルトになってくると、あんまり組まなくても大丈夫、というかそこまで組みたくならない。
それをわたしが言ったかどうかは忘れたのですが、骨盤まわりをほぐしつつ、骨盤を立てる、を日常の決まったタイミングで意識しているだけで、足を組まなくなったっていうのです！

すごいな…！

いや薄々感じていたのですが、わたしもともと筋肉質な上に、筋トレとか一時期ベンチプレスとかやったりしたりしていたので、正直アウターマッスルが強いのです。うん。
だからね、変わるのに時間がかかるし、まだまだだなあ。ってところがありますたくさん。
なんか、このまま続けていったら、きっと参加されてる方の方が姿勢がきれいになって、スタイルよくなるの早いんじゃないかな…！
（それはそれで喜ばしいけど！）

あとわたしが思うに、感受性が強い方、感性が鋭い方とか変化しやすい（はやい）気がします。
身体を感じる力も既に持っているから。
そしてたぶん体感があるから楽しめると思う。

ということで、
身体をほぐしてゆるめて呼吸とともに内側を使えるようにしていくほぐしストレッチ、
次回は10月6日火曜11時スタートです！