ゆる日記
ここのところ寝つきが悪くて、
起きるのも遅い日が続いていた。
午前中に予定がなければ、問題はない。
ただ、わたしは太陽が好きだから、
遅く起きるとすぐに暗くなってしまうのが嫌。
なので、
もう少し早く寝たいな。
と思いつつ、
なかなか戻せない日々が続いていた。
そしたらなんでかはよくわからないけども、
22時くらいから眠くなりだして、
今朝はいつもより早く起きれた！
さらにかなりひさしぶりに、
しっかり動く系のジムのスタジオレッスンにも参加できた。
ここのところ、
時間が合わなくてあんまり運動できなかったから、
動いてサウナも長めに入ったら、
すごくいい感じ。
睡眠、食事、運動が基本なんて
誰でも知ってるあたりまえのことなのに、
3つしかないのに欠けちゃうことが結構ある。
で、どれかが崩れると
他のところにも影響し出す。
鶏が先か、卵が先か。
全ては繋がっているのがおもしろい。
＊
花粉の兆候が出だしている気がするので、
とりあえず珈琲は控えようと
99.9%カフェイン除去のカフェインレス珈琲を買ってきた。
そう、禁糖の季節到来。
お酒は基本飲まないから、
あとは砂糖を控えればいい。
わたしは珈琲を控えるのはそこまで苦ではないけど、
砂糖は完璧に抜くのはちょっと大変だから、
ゆるゆるでいこうかな。
症状がひどくなったら、
どのみちガッツリ抜きたくなるしね。
さて、そろそろ確定申告もやらないと！
そして補助金の申請もしたいところ。
事務作業は苦手だけど
楽しみながらやる方法を考えよう☆
＊
不要になった思いこみに気づき、
変容したい方へ。
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