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不安と折り合うお守り

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#日記

悲しみや苦しみ、大切な人の死でさえも受け入れたその先には…。

桜は一瞬にして咲き誇り 儚い一生を終えていきます。 短い命であるがゆえに その瞬間瞬間の輝…

naomi
1年前
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不運や不幸に肥やしはやらぬ

幸せの星の下に生まれた、わたし こんなの言った者勝ちでしょう 運の良し悪しは 銀の匙を咥え…

種蒔きという行動・人様を慮る言動

『攻撃は最大の防御』『思い立ったら吉日』が 昔からの座右の銘で 攻撃は、人様が嫌がることを…

標準型にならない、なれない

周りを見ると、仲間がいて協調性があって 標準型なんだなって みんな標準型、無難な腹黒たち …

ポジティブ脳になっている

今日は友人と仕事のことで区役所に行った。 用事が終わって外に出ると、広い公園が目の前に広…

丸々
2年前
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殺伐は、こうやって誕生してゆく

自戒どころか、自ら学習能力がないので 腕へ刺青にて記しておきたい課題が 「他人を決めつけし…

「不安」と「抑うつ」の対処を知識と経験から語ってみた!

とどのつまり! 悩みは、「不安」な状態になることが多い。 『不安』・・何かが気がかりで、落ち着かない(安らぎが得られない)心の状態 感情は、悲しさ、淋しさ、苦しさ、辛さ、怖さなどさまざまだけど、 安らぎが得られない状態ゆえに、落ち着かない。 安らぎが得られる状態では、落ち着く。 つまり、安らぎを求めている! そのため、安らぐ安心できる居場所を確保することは大切だ。 落ち着かない心の状態で、物事を考えるのは危険だ。 なぜなら、 「不安」は脳の扁桃体が軽い興奮状態に

祈り。

私、先回の記事で皆様に、心配させてしまい大変お騒がせ致しました。 夜に書くと、何だかネガ…

宮島廣子
1年前
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社交辞令と貴重なチャンス

褒められたり、誘われたり 「ありがとうございます」 「いつかご一緒したいです」は 本音で答…

今、午後3時コーヒー片手に。

今日は、朝からお天気がいい。 窓を開け、縁側に腰かける。 はあっー いいお天気。 寒かった…

宮島廣子
1年前
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【童話】chatGPT風に書いてみた

ももまろが、note村を散歩していると 「助けてくれ!」 手足を縛られた893がももまろへ助けを…

自分が心地よく生きれそうで

人生80年としたら、折り返しを過ぎ だったら、せめてこれからを楽しみたい 面白いものを見つ…

自分を満たし続けた先にあったもの。それは、誰かの幸せを願う気持ちだった…。

noteを始めて 2年が過ぎました。 実際はもっと経つのですが 最初の1年ほどは 読む専門でし…

naomi
1年前
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正解がないからこそ

弟がヘルニアの手術をする運びになり 朝から書類へ目を通し、署名したりとせわしい 二人姉弟なので、わたしが保証人 弟は大学卒業から今日まで専門職に就き どのみち手術が必要なら若いうちに、と決断した 社会人の一員だと 幸せになるため、お金を必要とし なのに健康を害して不幸となる 自分を費やして 社会貢献や周囲へ善行をしようと努めた結果 良いことだけに偏らず、理不尽な目に遭ったり けして良し悪しが半々になるんじゃなく 最初の目的とは異なる結果へ導かれたり 生きている限り、時