ちょっぴりコンフォートゾーンを飛び出す

今回はちょっぴりコンフォートゾーンを飛び出すということについてお伝えしていきます。

コンフォートゾーンとは、ストレスや不安を感じず、居心地が良いと感じる状態や場所のことをいいます。

一言で言えば「安心で安全な心地よい領域」のことです。

実際の場所や居る環境や行動範囲などに加えて、行動する内容や人間関係などといった目に見えないようなことや精神状態でもコンフォートゾーンという言葉は使われています。

実際の環境や精神状態においてコンフォートゾーンにいることでストレス少なく過ごせることや心の安定を感じることができたり自信を持って日々過ごすことができるのです。

コンフォートゾーンに居続けることによる弊害

安全安心に心地よく過ごせることは良いのですが、実はここに居続けることで大きな弊害があるのです。

それは、成長できないということです。
ずっと居心地が良く何も努力せずとも生活できているゾーンですので成長することができないのです。

例えば今住んでいる地域のことは良く知っているから不自由なく過ごすことができます。

でもずっとそこにいることで、他の新しい素敵な場所には出会えませんし、新しい場所についてのことも何も知ることができません。

新しい場所を知り素敵なものに出会うためには今いる場所つまりコンフォートゾーンから飛び出して、新しい場所に行かなくてはいけないのです。

今の例は実際の場所や環境の話をしましたが、精神的な面やスキルやビジネス、人生の全てにおいて当てはめることができます。

コンフォートゾーンは安心安全で心地が良いですが、勇気を持って飛び出さないと成長することはできません。

コンフォートゾーンから出るのは大変

ですがそんなに簡単にはコンフォートゾーンを飛び出すことはできません。
コンフォートゾーンを飛び出すということは、自分の知らない未知の世界にいくことだからです。

前の見えない真っ暗な道をとりあえず進んでみるようなものなのです。

コンフォートゾーンを飛び出すということはかなりのストレスがかかります。そして恐怖や不安を伴います。

ストレスと恐怖や不安に打ち勝ち飛び出すためには勇気とエネルギーが必要になります。
そして自分自身の心身の状態が整っていないと勇気とエネルギーを使うことはできないのです。

成長したいのに安心安全な領域に居続けたいという気持ちと飛び出すためのハードルが高いということから、成長へ向かうということは中々難しいのです。

無理せずにちょっぴりコンフォートゾーンを飛び出す

心地よく毎日を過ごしたいのは誰でも持っている気持ちです。
そして何かを変えて成長したい、何かを達成したいという気持ちも人間は持っています。

ですが、ここまでお伝えしてきたようにコンフォートゾーンを飛び越えて成長するのは難しいのです。
難しいから成功する人は一握りだし、自分を変えたいと思っても中々変えることができないのです。

だからこそ今回お伝えしたいことに繋がります。

ちょっぴりコンフォートゾーンを飛び出す

これです。

自分自身の感覚で良いので、今の心身の状態や飛び出してから継続できそうな範囲でちょっぴりとコンフォートゾーンを飛び出してみてください。

それを小さく継続していくのです。

ちょっぴり飛び出すだけでは大きな変化や早急に結果を出すことはできないかも知れません。

ですがコンフォートゾーンから飛び出さなければ何も生まれません。
もしくは大きくコンフォートゾーンを飛び出してもストレスや恐怖、不安に押しつぶされてしまいます。

だからまずはちょっぴり飛び出すこと。
これが成長への第一歩です。

今の自分自身が耐えることができるストレスの範囲で、恐怖や不安を少し感じても我慢できる範囲で飛び出してみてください。

それを継続していくことで少しずつ確実に成長していくことができます。
何かを変えたい人はぜひやってみてください！

僕もあなたの行動変容をサポートしています！

自分を変えたいけど変えられない、継続できない、怖いなどといった理由でやっぱりコンフォートゾーンを一人で超えていくのは相当むずかしいことです。

僕もたくさんビビリまくって居心地の良い場所にずっと留まっていました。
そして長い間何も成長していない自分にあるとき気がつきました。

ですのでここに恐怖や不安、ストレスを感じることやエネルギーが必要なことは重々承知しています。

そんな時に一緒に行動をサポートしてくれる人や、背中をぽんっと押してくれる存在がいてほしいと僕は感じていました。

きっと僕と同じように感じている人もいると思います。

そんな方たちに向けて実際にちょっぴりコンフォートゾーンを飛び出して一緒に行動変容をしていくサポートを僕はしています。

成し遂げたいことを明確にして、実際にできる行動を一緒に実践していけるようにサポートします。

自分を変えたいと感じている方はぜひ一緒に進んでいきませんか？

少しでも興味のある方はまずはお話ができたらと思います。
僕のX（yodayoda_97)かインスタグラム（@yodayoda97）でお気軽にメッセージお待ちしております！

では最後までお読みいただきありがとうございました！