【提案】ウイルス感染症対策

自分の健康については自分で守るしかない。
家族はともかく、他人、地方公共団体、政府、外国には頼れない。

うがい、手洗い、消毒、マスク着用、隔離、封鎖、対処療法など　
その場しのぎの防衛手段には限界がある。

スプーン一杯の海水には百万の細菌、千万のウイルスがいるそうな。
感染を弱めることはできても、完全に遮断はできまい。

というか、我々は微生物の存在の上に成り立っているのだ。
今さら勝手に排除することはできない。

基本、免疫力を高めるのが最善の対策であろう。
たとえば、マスク着用が不快なら、免疫力の低下につながる。

免疫細胞の70％は腸に集結しているそうなので　
まず、腸内環境を健全な状態に維持する必要がある。

味噌、醤油、納豆、漬物、ヨーグルトなどの発酵食品が有効らしい。
そして、食物繊維。

ここで重要なのが、満腹の状態で眠らないこと。
むしろ、大いに腹の虫を鳴かせ、腸内掃除をさせるべき。

私の場合、漬物を積極的に摂るようになってから　
大便の回数が食事の回数とほぼ同じになった。

良い傾向ではないかと思う。

今回、私が特に提案したいのは、ネギの活用。

民間療法「風邪にネギ」は昔から有名。

枕元にネギを一切れ置いて、眠るだけ。
香りがする程度で十分。

実際、鼻水がピタリと止まる。
香りが肺まで届けば、あるいは肺浸潤だって止まるかも。

なんと、ネギは風邪、肺炎、癌に効くそうだ！

私はネギを刻んでタッパーに詰め、冷凍庫に常備している。
それを食事の度、生のまま少しずつ混ぜて食べている。

刺激が強いため、一度にたくさん食べてはいけないそうだ。

諸外国に比べて日本に新型コロナウイルスによる死者数が少ないのは　
案外、発酵食品が豊富でネギの消費が多いからだったりして。

握手もハグもキスもしない非接触な挨拶習慣、
周囲への迷惑を極端に恐れる気弱な国民性などもあると思うが。

ともかく、外敵に対しては避けつつも立ち向かう。
おのおのがた、たくましくあれ。

Viral Infection Control

You have no choice but to protect your health.
Aside from your family, you cannot rely on others,
local governments, governments, or foreign countries.

Ad-hoc defenses, such as gargling, handwashing, disinfection,
wearing masks, sequestration, blockade, and coping, are limited.

A spoonful of seawater has millions of bacteria
and 10 million viruses.

The infection can be weakened, but not completely blocked.

Rather, we are based on the presence of microorganisms.
Even now we cannot eliminate them on our own.

Basically, raising immunity is probably the best measure.
For example,
if wearing a mask is uncomfortable, immunity may be reduced.

Since 70% of immune cells seem to be concentrated in the intestine,
it is necessary to maintain a healthy intestinal environment first.

Fermented foods such as miso, soy sauce, natto, pickles,
and yogurt seem to be effective.
And dietary fiber.

The important thing here is not to sleep when you are full.
Rather, let the belly bugs sing and clean the intestines.

In my case, the number of stools became almost the same
as the number of meals since I started to pickle actively.

I think this is a good trend.

This time, I would particularly like to propose using green onions.

The folk remedy "Green onions works for colds"
has been famous for a long time.

You just put a green onion on your pillow and sleep.
It is enough to smell.

In fact, a runny nose stops quickly.

If the scent reaches the lungs,
or even a pulmonary infiltrate, it may stop.

How green onions can help with colds, pneumonia and cancer!

I chop green onions, pack them in tappers,
and keep them in the freezer.

I mix it little by little with each meal.
It is so stimulating that you shouldn't eat it all at once.

The death toll from the  coronavirus "COVID-19" in Japan
compared to other countries may be unexpectedly due
to the abundance of fermented foods
and consumption of green onions.

I think there are non-contact greeting habits
without shaking hands, hugging and kissing,
and a weak national character
who is extremely afraid of disturbing others.

In any case,
we will try to avoid external enemies while avoiding them.

Each one, be strong!!