#禁酒生活STAR⭐︎
私の楽しみと言えば…
とにかくキンキンに冷えたグラスに注がれる生ビールが大好き♡
昔からずっとそうだった訳ではないですが気づけば毎日、家でもキンキンに冷えたグラスにビールを注いで、
飲むことが当たり前の日々になっていました！
ビール1本くらいならいいんですが、毎日飲むたびに増えるお酒の量
機会がないとなかなかほんとやめれない（ ; ; ）
そんな私は、1ヵ月後に…
人間ドックを控えていて
食生活もかなりやばい感じで
食生活＆日々の飲酒の量の多さに
体重もUPしてしまって体型もかなり
やばい（ ; ; ）
お気に入りの服が似合わなくなってきて
とりあえず人間ドックを受ける1ヵ月後まで、今日から禁酒することに決めました！
朝・昼・晩 食材、量を意識して取って
1ヵ月頑張りたいと思います！
さて、体重は1ヵ月でどれだけ減るかな？体型もどーなるかな？
体の変化はどーなるかなぁ？
ちょっと楽しみで日々、楽しみながら
1ヵ月禁酒生活挑戦してみたいと
思います♡
⭐︎7/4の食べた物⭐︎
♡Breakfast♡
プロテインココアミルク
ヤクルト
♡lunch♡
♡Dinner♡
#プチ納豆(シソ、梅干し入り) #わかめ ＃炭酸水
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