努力が積み上がる仕組みを作る

努力が積み上がる練習

ゴルフってスポーツの中でも随一に
上達の困難なスポーツだって知ってましたか？？

私は身をもってその事実を
体感しています。

毎日1000球打ったら
下手になりました。

ブログをご覧いただいている
あたなもゴルフの上達に悩んでいるのなら
私の同胞だということになります。

心のともよ、、。

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ゴルフが上手くならない理由

やっと当たるようになったと
思ったら次にはまた同じ悩みを
繰り返す、、。

クソみたいなループですよね
※私はこのループを15年間人生かけて
くり返してきた人間です。

じゃあ、なぜこんなにも
練習しているのに上手くならない
でしょう？？

私の見解は、、
「積み上がっていない」からです。

とりあえず、ボール打ってれば
何か掴めるかもと練習してみるんですが
上手くいく方が少なくないですか？？

犬も歩けば棒に当たる精神で
練習に行ってみるんですが

当たった棒にルブタンみたいなスタッツ
がついていて怪我するんですよ。

毎回毎回、痛すぎますよね
私の現役当時なんて棒に頭打ちすぎて
狂犬のように毎日練習してました。

あなたは練習したら上手くなると思って
もがいては失敗する「狂犬病」に罹っていませんか？

現役当時の永井は紛うことなく狂犬病
（クレイジーゴルフドッグ）でした

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永井が狂犬病から抜け出した方法

私は現在ゴルフあんまりやってないんですけど
（週一30分くらい）80打つことはないです。

この理由はシンプルで
「積み上がって崩れにくい」
状況を作っているからなんですね

自分の技術の蓄積が
できている状態です。

そのためには感覚ではなく
「事実」で管理してください。

事実に基づく
４つの練習サイクル

1現在の悩みと課題
2具体的な原因（数値的根拠）
3仮説の検証
4結果（成功or失敗）

↑の４つのサイクルに
則って練習をしています
でしょうか？？

※ここまで明確に練習設計をできていて
上達できないなら根本的な原因が他にあります。）

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東京ゴルフ会の４tips

私が主催するゴルフスクールでは
４つのtips（秘訣）に沿って
レベル段階別にレッスンを提案しています。

例）

tip1 くぐる
レベル　〜100
（習得スキル）
ボールを上げる、飛距離を出す、50YDが全てグリーンオン
バンカーから脱出できる

【プログラム内容】
・ゴルフ概念の基礎教育
・リスト（手首）を使う
・リストの応用
・体重移動を使う
・体重移動の応用

習得期間1〜3ヶ月
レッスン頻度月2回
自主練　月に2回

↑の内容をしっかり
習得するだけでも充分100も切れます。
（実績あり）

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上達の妨げの元凶は「事実でない」こと

上達しない原因の多くに
自分が何に悩んでいるかわからない
その原因が定かでない

という事が往々にしてあります。
「わかっているけどできないんだよな〜」

↑そんなわけはありません。
その練習方法に効果がない証拠です

自分が狂犬病かもと
思う節がある方は
ご自分の練習の設計を一度
見直してください。

全て「事実に基づく設計」で
検証を繰り返すのが唯一の正しい練習です。

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