ダイエットは自分との上手な付き合い方を知る最強のツールだと気づいた、かもしれない

1ヶ月くらい前からゆるっとダイエットを始めて、
近年稀に自分の理想体型に近づいてきていているところで、
色々発見があります。

これまで理想の体型を目指すこと
イコール、
「ダイエット」「我慢」「減量」を連想していたのですが、
これは間違いでした。

理想の体型を目指すことは、
「体づくり」
「心づくり」
であり、
つまりは
「自分との上手な付き合い方を知ること」
そのものだなと。

若い頃は特に、
何かのきっかけで突然痩せたい！！スイッチが入ると、
「今日からダイエットだ！もう一生おやつなんて食べない！」
と意気込んで、3日後には反動で爆食いしている。
ということがよくありました。
そして
「こんなこともできないななんて、自分はダメ人間だ。。」
と自分を責めて自己嫌悪に陥ってしまう。

これは「自分と上手に付き合う」とは正反対の行動だったんだなと。

０か１００ではなく、
ゆるゆると50-60を行ったり来たりしながら、
自分を可愛がりながら、調子に乗せながら、
体と心を作っていく。
これが理想の体型、理想の自分を目指していく
「体づくり」「心づくり」だなとようやく気づいてきました。

気づいたところで理想の体型に到達できるか、
それを維持できるかはわからないのですが、
この感覚を忘れなければ、

理想の体型を目指すこと
イコール、
「ダイエット」「我慢」「減量」を連想していた時よりも
ものすごくハッピーに毎日を生きられるような気がします。