なにかを習慣にしたいのなら

早起き、ヨガ、有酸素運動、英語、読書、ダイエット・・・よいと思っている習慣、たくさんある。これを毎日やったら、変われる、すごいことになるなーって。でも、なかなか続かない。毎日、何かをするって、本当に難しい。

なんでだろ。なんで、毎日続かないのか。

じゃ、逆から考えてみよう。

毎日続いているものって、一体なんだろう。

ご飯食べること、寝ること、洋服着ること、手や体を洗うこと、ネットサーフィン