8weeks.ai日記 #56
血糖値と気分は相関関係がある、とドクターからのコメント。血糖値が乱高下するときは気分も乱高下するそうです。よって気分のムラが激しい方はご自身の血糖値変化を観察するのも一案かもしれません。
僕も気分安定のため血糖値安定の食事を意識しているこの頃です。