ついに退院！

還暦に手が届く歳になって筋トレにハマった、還暦トレーニーの自分は、今日、退院する。と言うコトで、今日のnoteにはこのコトを書いてみたい。

7月9日(火)のお昼過ぎに入院、7月13日(土)の昼前に退院、と4泊5日の病院生活を送った。主治医・執刀医・麻酔科医・薬剤師・看護師・理学療法・栄養士をはじめとする病院のスタッフの陽気さと献身的な医療に心から感謝します。
MRI検査の見立てよりも軽度な断裂だったことも幸いして、身体への負担の少ない術式をとっていただいたコトも大変ありがたいコトだ。
個室は満室で利用できなかったが、4人部屋を2人で利用するコトとなり(初日は単独利用だった)、気楽に過ごすことでストレスは少なかった。仕事も案外できたのだ。持ち込んだ本もとっくに読了している。サムネイルは、読書中のコーヒーブレイクだ。
三連休の初日に退院できることで、職場復帰への時間的余裕もとれるし、理想的な治療だったと言えるだろう。

朝イチのプロテイン習慣は入院中も欠かさないのが還暦トレーニー流だ

今しがた、VALX WPIプロテインを摂取したトコロ。この後は朝食、シャワーを浴びて、退院手続き、と進めていく。ついにシャバに飛び出す、還暦トレーニーなのだ！