パスタでカーボアップ

還暦に手が届く歳になって筋トレにハマった、還暦トレーニーの自分は、炭水化物の摂取を恐れていない。むしろ、タンパク質同様に、炭水化物も摂取しなければ筋肥大は困難だと考えているのだ。特に、疲労を感じるときには、タンパク質を積極的に摂ろうと考えており、先日がまさにそのようなシチュエーションだったので、今日のnoteにはこのコトについて書いてみたい。

その日は朝からバタバタとしていた。GYMに行く時間が無く、早朝から仕事が立て込んでいた。北米の同僚とのWebミーティングから始まり、顧客訪問が2件。移動中にメモを整理し、カフェでラップトップを広げてレポートにまとめる。
慌ててオフィスに戻って、社内でブリーフィング。来客に備える。

落ち着いたのは午後の3時過ぎ。遅いランチをとろうと訪れたお店では、自家製生麺のパスタが売りだったのだ。タコのラグーとカルボナーラの相盛り。脳と身体と心の疲れが吹き飛ぶ美味さだった。と、記憶に残しておこう、という感じの還暦トレーニーなのだ。