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心の傷たち

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機能不全家族、アダルトチルドレン、トラウマ、回復、精神疾患(不安障害・鬱病)などのお話です。
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#メンヘラ

メンヘラ、病み、アイデンティティ

 講義の間の休み時間、近くの男子学生たちが恋愛話で盛り上がっているのが耳に入った。 「メ…

とひろ
2年前
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SOSとしての”メンヘラ芸”

(専門家でもなんでもないいち患者が書いています)  僕は助けて、をいうのが下手くそだ。辛い…

とひろ
1年前
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〇〇としての「メンヘラ芸」

 敢えてステレオタイプ的なメンヘラをやってみる。そこまでいかなくても、メンヘラアピールを…

とひろ
1年前
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「親」を見て不安に思うわけ

 周りには誰かの「親」であるひとが沢山いる。父親も母親も。最近は父親も育児をするのが当た…

とひろ
1年前
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顔を使い分ける

 僕はたくさんの被り物を持っている、という話をした。  その被り物を、意識して被って仕舞…

とひろ
1年前
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こんな僕じゃだめですか?

 もっと自信持ちなよ、自己評価低くない?優秀だから大丈夫だよ。全部僕を認めてくれているか…

とひろ
1年前
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辛さは比べなくても良くて

 僕はつい、ひとと辛さを比べてしまう。「自分の方が辛い」じゃなくて、「あのひとの方が辛いのに、自分なんて」と思うほう。  小さい時は、お母さんのほうが大変なんだと思っていた。仕事をしているのに、家事も育児も全部自分でやる。子どもながらに大変だと、心底思った。いつも疲れたと言っていたし、お手伝いをしたら喜ばれた。お母さんが辛い思いをしているのも、苦しんでいるのも嫌だった。僕がお手伝いをしたら、それは少しでも減るはずだ。逆にわがままを言ったら?お母さんはとっても困って、もっと大