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心の傷たち

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機能不全家族、アダルトチルドレン、トラウマ、回復、精神疾患(不安障害・鬱病)などのお話です。
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2023年2月の記事一覧

猫以外も被ってるよ

 わたしはたくさん被り物を持っている。ねこにいぬ、ペンギンに白鳥、うさぎやかめ、そのほか…

とひろ
1年前
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季節の行事とか、思い出とも言えぬ小さなもの

 今日は節分だ。言われて初めてそうだったと思い出した。豆を投げて、最近では恵方巻きなんか…

とひろ
1年前

ペルソナ、アイデンティティ

 誰にだってペルソナはある。当たり前の話。友達に見せる顔と親に見せる顔と先生や上司に見せ…

とひろ
1年前
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僕なんか生まれてこなきゃよかったんだ、そういうことでしょう?それともこれも被害妄想?

とひろ
1年前

生きる、細いたくさんの繋がり

 生きる意味ってなんですか?  そんなものなんてない、と僕は思う。ただうっかり生まれてし…

とひろ
1年前
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Twitterにいる親が本当に無理という話

 は、noteでは何度もしている。個人的な好悪と一般論が入り混じって、まあでも無理って気持ち…

とひろ
1年前
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自責をやめて、誰も責めない

 虐待などのトラウマがあるひとには、「あなたは悪くない」ということを分かってもらう必要がある、とものの本で読んだ。そして実際に、カウンセリングの中でもそのことは言われた。  夫婦関係が悪い中で子どもなりに一生懸命頑張っていた僕に、二人の問題はあなたのせいではなかったんだと教えてくれた。怒鳴るのも大声で威嚇するのもあなたが悪いからじゃないんだと。  それを知って、次はじゃあ両親が悪かったんだ、と思った。許すべきか、許さなくてもいいか。縁を切るか、仲良くしたままでいるか。

こころが空っぽだね

 なにかに夢中になり続けた人生だった。現実から目を逸らして、まさに夢の中にだけ棲んでいた…

とひろ
1年前

Don’t you misfire

 いまは銃が欲しい。マシンガンじゃなくていいの。小型のやつでいいの。出来ればサイレンサー…

とひろ
1年前
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〇〇としての「メンヘラ芸」

 敢えてステレオタイプ的なメンヘラをやってみる。そこまでいかなくても、メンヘラアピールを…

とひろ
1年前
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「親」を見て不安に思うわけ

 周りには誰かの「親」であるひとが沢山いる。父親も母親も。最近は父親も育児をするのが当た…

とひろ
1年前
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顔を使い分ける

 僕はたくさんの被り物を持っている、という話をした。  その被り物を、意識して被って仕舞…

とひろ
1年前

自分の首を絞める努力

 僕はたぶん、努力していない、という状態を知らない。何かに夢中になり続けていた、というの…

とひろ
1年前
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こんな僕じゃだめですか?

 もっと自信持ちなよ、自己評価低くない?優秀だから大丈夫だよ。全部僕を認めてくれているからこそ出る発言だろう。でもそれは僕のこころを切り裂く。  それは「優秀じゃないあなたには興味ない」と言われているように感じるからだ。「卑屈にしているきみのことは好きじゃない」と。  本当はそんなことないのかもしれない。だってひとびとはあんまり何も考えずに喋っているってことを、ここ数年で痛いほど感じたからだ。でも僕だって、深く考える前にもうこころには傷がついているのだ。  「こんなわた