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公園ウォーキング
良い天気ですね!
昨日、お出かけ前に久々に自宅で
ダンベルプレスや腕立て等
胸筋トレをしたのですが、
朝起きたら大円筋や広背筋が痛い…。 なぜ?
パーソナルを受けたいけど、
時間を決めて何かをするっていうのが
マイペーサーな僕には合ってなくて
そのままズルズル。
それはそうと、
脂肪が乗ってきましたので
今日は公園ウォーキングでもしようと
オーディオブック『モンク思想』を聞きながら、1時間歩きました。
基本給をもらいながらも、何をしてもいい休暇って本当にいいですね。
こういうことが出来る!
そして、
インド料理屋さんでテイクアウトして…
![ガーリックチーズナン](https://assets.st-note.com/img/1655445195396-ahYG0IoOmc.jpg?width=1200)
公園ベンチで美味しく頂きました。
ちなみに、このテーブルはバイクに積載して持ち運んでます。
さぁ、帰って動画編集でもするか〜
モザイク処理が一番時間
かかりますね!
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