好きなものを100個あげてみる　#012「ランニング」

日曜の夜に毎週40分ほど走ってる。
家を出てからまず荒川の土手沿いを走る。
20分くらいして土手を降り、
残り20分は市街地の道路を走って家に戻る。
ペースは会話ができるくらいのスピード。

単純に走るのは気持ちがいい。
その日どんなに悩んでても、
休日残業で疲れてても、
走ると頭がスッキリして気持ちが前向きになる。

その後に入る銭湯も格別だ。

これからも続けていきたい夜のルーティン。