2月25日ランニング記録
今週はなにかと用事が入ってしまい走る時間が確保できなかったので合間の時間にサクッと5kmだけランニングしてきました。
今日は5kmだしペースを上げようか、それともLSDのようにゆっくりと走ろうかと考えながら走り出したら結局いつもと変わらないペースで走ってました(笑)
コロナ禍になってから剣道がほとんど出来ない状況となり、ランニングは続けていましたが体を動かす機会が激減してしまったため自分の想いとは裏腹に体重が増加^^;
ランニング後は体を作る目的で理想の筋肉にするためのプロテインを飲んでいましたが、体重増加はいかん！って事で以前走り始めた頃に飲んでいた減量タイプのプロテインに切り替えました。
どんなに忙しくても毎週必ずランニングをするという目標は一年以上続いているので、たとえ走れる距離や時間が短くても今後もしっかりと続けていきたいと思います。
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