正月太り対策もタンパク質まで減らしては逆効果になります

皆さん、三が日はいかがでしたか？

おせち、お雑煮、おもち・・・
美味しいもの、いっぱい食べましたか？

食べたあとゴロゴロしてしまった人は・・・
正月太りになっているかもしれません。

そこで慌ててダイエットとなりますが、ここでタンパク質までセーブすると、かえって逆効果になりかねません。

そこで、正しいダイエットにはタンパク質の摂取が欠かせないことを記してみます。
（記事の文末に動画を貼ってい