瞑想からの気づき

最近朝に瞑想を始めたけど、なかなか呼吸だけに集中できない。

何も考えて無いように思うけど、瞑想している時だけは
次々に湧き出てくる。

この瞬間に、自分は気づいてないけど、案外考えることがあるんだな、
と毎日思いながら瞑想をしている。

自分は何も考えれていないと思っていても、
無意識下では、結構色々考えれてて、
それを自分が気付けていないことが大半なのかなと思った。

そう思うと、無意識でのほほんと暮らすことも良いけど、
少し損をしているなとも思った。

色々と面白いことを考えるチャンスを逃してきたんだろうな
とも思った。

どちらにせよ頭の中だけで考えていると、
いつの間にか消えてなくなることが多いので、
紙に書き出したり、思ったことをどこかしらに
アウトプットをしておこうと思った。

今日は短めで。

ここまで読んでいただき、ありがとうございました。

明日も良い１日になりますように。