瞑想からの気づき
最近朝に瞑想を始めたけど、なかなか呼吸だけに集中できない。
何も考えて無いように思うけど、瞑想している時だけは
次々に湧き出てくる。
この瞬間に、自分は気づいてないけど、案外考えることがあるんだな、
と毎日思いながら瞑想をしている。
自分は何も考えれていないと思っていても、
無意識下では、結構色々考えれてて、
それを自分が気付けていないことが大半なのかなと思った。
そう思うと、無意識でのほほんと暮らすことも良いけど、
少し損をしているなとも思った。
色々と面白いことを考えるチャンスを逃してきたんだろうな
とも思った。
どちらにせよ頭の中だけで考えていると、
いつの間にか消えてなくなることが多いので、
紙に書き出したり、思ったことをどこかしらに
アウトプットをしておこうと思った。
今日は短めで。
ここまで読んでいただき、ありがとうございました。
明日も良い1日になりますように。
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