7/7:練習記録 ジョグ90分　17km　　　　　　　　　　　大井町⇔多摩川

・前日の軸の位置を意識してラン。
・ただ暑すぎるのもありそこまで集中しきれていない感ありまずは30分のジョグで走り方を意識するというのは継続。
・柔軟をしっかりやれば腰痛は悪化しない模様。腰周りの柔軟もより大事に。
・丁度中学校の時に1500m5分前後くらいだった時と同じ状況が起きている。