Zoomで学べるシステマ講座RELAX to STRENGTH「分割による統合」
システマ東京Zoom「RELAX to STRENGTH」は、参加するだけで強くなるオンライン版システマクラスです。参加費は投げ銭方式。皆さん、ぜひご参加ください。特に期間を決めずに続けていきます。
システマ東京Zoomクラス
「RELAX to STRENGTH」 詳細
ログインID…698-977-135
パスワード…今年の西暦を数字四桁で。
・お休み 3日、13日、23日、土日曜祝日
…臨時のお休みや時間変更はTwitterにて告知します。
・ライヴ配信参加無料 投げ銭方式 Paypal ofuse
・ライヴ配信後2日〜3日ほどアーカイブ無料公開
・「zoomで学ぶシステマ講座」に登録すれば定額で動画アーカイブが見放題です。
今週のテーマ「分割による統合」
うまくリラックスできない、動作がぎごちなくなってしまう、技がどうしても滞る。そうなる一因は、体が使えていないこと。身体のコントロール性向上には、あらゆるパーツを自由に動かせるようになるのが得策です。今週は全身をすみずみまで活用するためのエクササイズを実習します。
Day4「自由を得るためのシステマ式アイソメトリックス」
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55字
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