三日坊主ダイエットと猫 6.24

昨日も筋トレ、ウォーキングに行ってきました。

昨日は都内に出かけたので
筋トレ回数は少なめでした。

果たして結果やいかに。

🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️

前回 76.4

100グラム増えた。

これぐらいは想定の範囲内ってやつ。

昨日は写真の売り込みのために
昼から美容院に行く予定だったので
朝ウォーキングをすると
バタバタ落ち着かなくなるだろうということで
やめておきました。

朝筋トレのみでした。

売り込みを終えて帰ってきてからは
ご褒美に都内で何か食べようかと思いましたが
お腹がすきすぎたので
コンビニの塩おむすびに助けを求めました。

うん、いつもの味。

それでひとまず満足してしまったので
結局そのまま帰ることにしました。

昼は塩おむすびという
少なさだったので帰ってからは
いつもの夕食より多めに食べてしまいました。

でもそれで力が戻ってきた感じがしました。

やっぱり食べ物の力は偉大ですな。

朝の分を取り戻すかのように？
夜ウォをしてきました。

いや、いつも通りの道のり、歩幅ですが。

ウォーキングしたらしたで
やっぱり運動はいいなと感じます。

いつも習慣になっているものをやらないと
気持ちが悪くなりますね。

これは習慣のいいモチベーションです。

明日もコツコツと続けていきます。

猫🐈🐈🐈

今日の猫エンカウント。ネコエン。

注意深く逃げる猫。

餅猫きたー！

こやつは前にもあったやつか？

モノクロネコ。

明日も会えるかな。

#ダイエット #筋トレ #ウォーキング #猫