三日坊主ダイエットと猫 6.18

昨日も筋トレとウォーキングにいってきました。

梅雨なのに晴れ続きの天気。
気持ちがいいですね。

🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️

昨日 78.5

ひでぶっ！

増えてもーた。

昨日も筋トレ多めにやったのになー。

もはや回数は覚えてないけど
3時から1時間おきにやったかな。

そう考えると
朝ウォ前の1回と合わせて合計7回か。

それでも減りませんか。

もっとメニューの回数増やさないといけませんか。

負荷をかけないといけませんか。

ダイエットって並大抵の気持ちで立ち向かえないな。

筋肉は目に見えてついてきてるけど
体重が落ちない罠。

背中も肩も腕も筋肉つけるか。
それと食事管理も見直すか。
炭水化物ちゃんと食べないとだめか。

そう考えるとまだまだ改善できるところがあるってことは
痩せるチャンスがあるってことだ。

最悪体重減らなくてもいいから
お腹まわりの体脂肪がなくなって欲しいわ。

海パン一丁で海水浴を堂々と歩ける日を夢見て。

明日もコツコツやっていきます。

🐈🐈🐈

今日も猫エンカウント。ネコエン。

同じ猫？

暗くてわかりかねる。

茶猫好き。

#ダイエット #筋トレ #ウォーキング #猫