三日坊主ダイエットと猫 8.5 ファミチキとサラチキと

5日も筋トレとウォーキングをやってました。

この日はファミペイのファミチキプレゼントが終わりの日だったので
ファミマにいってファミチキを受け取ってきました。

タンパク質の多い鶏肉だけど
唐揚げとなると脂質が多くなってしまうので
避けたいところ。

しかしタダという悪魔の言葉に吸い寄せられて
コンビニに行ってしまうのでした。

そしてチーズケーキフラッペも半額近い割引だったので
買ってしまいました。

やるな、ファミマ。

久々の糖質と脂質にまみれた食べ物。

そりゃ美味しいに決まってます。

ファミチキはご存知のとおり美味しい。
何も言わなくても美味しい。

チーズケーキフラッペは
ちゃんとチーズケーキの味を再現してました。

チーズの味もしっかり感じられて、
タルト部分のクッキーも
砕いて入っているようで
クッキーの食感もありました。

フラッペの下には
りんごのソースがあって
甘酸っぱさも感じられました。

1度に3度楽しめるチーズケーキフラッペで美味しかったです。

今だと150円でチーズケーキフラッペがファミペイクーポンで買えるので
アプリをダウンロードして
買ってみてください。

180円で買ったのに、、、。
30円も安くなってるなんて、、、。
また買うかもしれないじゃないか。
そんなに太らせたいのか！(謎にキレる)

どうせならほかのフラッペもクーポンで
安くしてほしいな。
ファミペイさんお願いします。

ファミマ前でファミチキを高らかにかかげる筆者。

側から見ると何やってんだやばいやつと
思われてるに違いない。

🍖🍖🍖

この日の夕食。

ファミチキが勿体なさすぎて
買ったその場で食べないという。

好きなものは最後まで残しておくstyle。

そしてサラダチキンと2チキンstyle。

キャペツで満腹感を演出。

最近はサラチキとキャペツstyleです。

意外とこれで満足する体になりました。

ただお腹を満たすだけじゃなくて
栄養もとらないといけないんですけどね。

健康的にダイエットしましょう。

🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️

前日 74.4

減ってるー。

もう嬉しさもなにもないです。はい。

とりあえずはこの体重を維持できているので
よしとしましょう。

でもまだ下腹に脂肪がついてるんだよな。

こいつをなんとかしたい。

毎日腹筋筋トレやってるけど
もう腹筋筋トレ半年もやってるけど
一向に下腹脂肪が落ちない。

腹筋だけじゃ下腹脂肪は落ちないことと気づきました。

また筋トレ動画でも腹筋をやったからって
腹筋が割れるようになるわけしゃないって
散々みてきたらかな。

下腹脂肪のことだけしゃなくて
体全体の脂肪を落とせるように
筋トレ全般をやっていきます。

それから体重だけを見て
一喜一憂するのも違うと。
ちゃんと鏡で体を見て
変化を掴むことが大事だと。

体重はひとつの目安で
体の変化に気をつけるべき。

ひとつのことに囚われて
周りが見えなくならないように気をつけないとな。

次の日もコツコツ続けていきます。

🐈🐈🐈

猫エンカウント。ネコエン。

夜ウォ開始して早々にエンカウント。

電柱の陰に隠れてもお見通しだ！

今回は明るいところで見えやすい黒猫。

バレバレだぜ。

今回は2ネコエン。

#ダイエット #筋トレ #ウォーキング #猫