三日坊主ダイエットと猫 6.21

昨日も筋トレとウォーキングをやってきました。

体重が増えた。

🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️

昨日 77.5

増えてしもた。

100グラムなら挽回できる誤差だけども。

ちなみにこれは運動後に炭水化物(レンチンご飯)を食べた後に測った体重。

食べる前はこちら。

いや、そんなに食べてないんだけどな。

あ、プロテインものんだからそれも増えたのか。

ひとまずは減ったという結果で。

💪💪💪

昨日も筋トレバカしてました。

午前と午後合わせて8回。

最近は同じ筋トレやりすぎて
キツイけど前よりかは
筋トレの難易度が下がってしまいました。

筋トレはつらくてなんぼ。

なんなくできてしまう筋トレには
筋肉はつきにくくなります。

ダンベル使った方法を探さないとな。

肩、腕を太くしよう。

背中も鍛えたい。

どんどん筋肉バカになっていく。

明日もコツコツ続けていきます。

🐈🐈🐈

昨日の猫エンカウント。ネコエン。

猫餅きたー！

猫餅は猫が丸まってる様子を指す言葉。

ずっとこっちみてた。

白黒猫。

こやつ前に見たことあるな。

同じやつかな。

こやつもずっとこっち見てた。

昨日は2ネコエンでした。

#ダイエット #筋トレ #ウォーキング #猫