三日坊主ダイエット 5.28
昨日もいってきました。
昨日は午後から雨が降ってきたので
朝ウォーキングだけになりました。
そしてカーボアップの日にしました。
カーボアップについては
昨日の記事をみてください。
https://note.mu/tkfilm/n/n3c2768486dde
🚶♂️🚶♂️🚶♂️
え、昨日から1.2キロぐらい増えた??
これがカーボアップの威力か。
違う。
目的そこじゃない。
炭水化物をとって代謝をアップすること。
きんに君もチートデイ(好きなものを食べる。カーボアップと目的は一緒)を
やってたけど、
食べた後は体重が増えてた。
でも次の日には体重が
チートデイの日より少しだけ上がっていて
その後は体重が落ちてた。
じぶんもそうなればいいな、と
期待をして今日という日を過ごします。
そしてコツコツ続けます。
朝はこんなに晴れてたのにな。
野に咲く花は綺麗だった。
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