三日坊主ダイエット 5.27
昨日もいってきました。
🚶♂️🚶♂️🚶♂️
ぎゃー!!!!!!!
3時間ウォしたのに
増えとるやないかい!
え、どういうこと?
いつもの調子なら減ってるんだけど。
これが停滞期ってやつか?
筋トレはいつもと(ほんとうに)少し変えただけだけど
筋肉がついたってことなのか?
筋肉がついたにしろ
停滞期にしろ
増えるということは
炭水化物を多くとって
燃費をあげる(代謝をよくする)ことへの合図なのか?
そうなのか?
勘違いなのか?
どうなんだ?
勘違いしてもいいのか?
だったら和菓子を買い込んでくるのだが。
3時間ウォしても減らないのはおかしい。
だから和菓子を買ってこよう。
そうしよう。
炭水化物をたくさんとって代謝をよくする
カーボアップについてはこちら。
いつもの山澤さんです。
ありがとうございます。
今日もコツコツ続けます。
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