三日坊主ダイエットと猫 8.1

1日も筋トレとウォーキングをやってました。

もう1日前のことは忘れる鳩脳なので🐦🧠
記録だけ書いておきます。

🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️

前日 73.7

あ、そうだ。
この日の朝ウォはいつもより短いですが、
水分(麦茶)持っていましたが
ある程度我慢できるじぶんでも
さすがに暑すぎたので
少ない時間で歩くのをやめておきました。

やめる勇気。
大事。

無理してやって倒れたら
元も子もないですから。

10分ぐらい短くても
毎日の積み重ねがあるので
短くてもそれほど痛みはないでしょう。

積み重ねる大事さ。

次の日もコツコツ続けていきます。

🐈🐈🐈

1日の猫エンカウント。ネコエン。

エンカウントしたが
そうそうに逃げられてしまった。

メタルスライム猫。

色は黒だがな。

#ダイエット #筋トレ #ウォーキング #猫