2018年4月9日 第86号 食べすぎ注意

食事ばかりではありません。知識もそうです。学んでばかりで、頭でっかちになってしまっていませんか？自分から出力されるものはありますか？運動不足で太ってしまうのは、肉体だけでなく、精神にもあてはまるのではないかと思います。

落ち込んでいて、何もやる気がおきないのであれば、お風呂掃除でもしてみたら？自分のちからで、何か状態がかわる。この場合、きれいな部屋をつくる、とでも言うのでしょうか。あなたから生まれるものもまた、あなたを作り上げる構成材料のひとつです。