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テニスをしていたら…
僕はテニスクラブに通っている。そこのクラブの一番上のクラスでしているのだが、教えるコーチは皆独特だ。
独特なというか頭がおかしい
皆がそうということではない。ブラックというわけでもない
1つ目
ラケットをける僕はある時コーチに構えろと言われた。
構えるというのは、動く準備をするということだ。
そしたらそのとたん僕のラケットを蹴ったのだ
僕のラケットは飛んでいった
は？と思っていたら
「な
スポーツなどで「緊張」したときの対処法
スポーツの試合で緊張したとき体が固まったり周りの目が気になったりしますよね。でもあなたが思っているほど周りの人はあなたを見ていません。そんなことわかっているという人もいるかも知れませんね。そういうときは紙に10段階の数字を書きます。そして今までの最大の緊張と比べて何段階くらいかと考えてみましょう。とにかく自分を「客観視」
することが大切です。もうひとつは一般的ですが深呼吸です。こうすると脈拍が整っ