毎日2リットルの水を飲むメリット

人間の身体はほとんど水分で出来ています。胎児では体重の約90パーセント、新生児では約75パーセント、子どもでは約70パーセント、成人では約60～65パーセント、老人では50～55パーセントを水分が占めているのです。そのくらい、水分は人間にとって大切なものです。

一日に失われている水分量は？では、一日でどのくらいの水分が失われているのでしょうか。厚生労働省の「『健康のため水を飲もう』推進運動」のホ