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筋トレ界には三種の神器と呼ばれる要素がある・・ 一つ、トレーニング 一つ、栄養のある食事 …
靴磨き、包丁研ぎ、トイレ掃除、ひげそり、 最近わたしが凝っている あらゆる「磨く」系の動作…
今日は仕事終わりに、 靴磨きの道具を買いに、 銀座の東急ハンズへ。 なにやら靴磨きマイスタ…
