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  • MIGAK 〜みがいて、かがやけ〜

    • 3本

    あらゆる「磨く」に関わる投稿をしていきます！

  • ティンバーズのたきび

    • 19本

    ティンバーズではたらく人たちが、記事という「薪」をくべていきます。

多分もう会えない次元大介的な人＃高木神社例大祭＃マツリズム

銃ってのはな、撃った数じゃねぇんだよ 。by次元大介 ルパン３世の登場人物、次元大介は渋い声で名言を言う ひょんなことから、スカイツリーの麓である曳舟駅周辺で行われるお祭り（高木神社例大祭）に参加した こういうイベントでは、参加しないと出会えない人物と一期一会の機会を得られるから好きだ そこで出会った四丁目睦（通称：よんむつ会）の一員、次元大介的な人 名前は知らない そんな次元は休憩になると、人知れず離れたところでタバコに火をつける なんとなく僕もタバコを片手に

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    • 【筋トレ】初心者がベンチプレス100kgあげた、たった一つのコツ

      筋トレ界には三種の神器と呼ばれる要素がある・・ 一つ、トレーニング 一つ、栄養のある食事 一つ、良質な睡眠 結局どれが一番大事ナンダー？！ それはー！！ 筋トレを好きになることダー！！！！！ （拍手喝采） はい、ということで、なぜ筋トレを好きになることが最も重要なことかを説明します。 こちら成功率100%の検証結果となっております。 （※弊社独自調査、n=20代男性1名） 「筋トレを好きになる」ことによる人間の行動変化つまり、「筋トレを好きになる」ことで 筋肉

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      • 幼馴染の「人徳」に触れたはなし

        ほんわか癒しキャラの幼馴染Yちゃん。 韓国に2年間住んでいたので、韓国語はペラペラである。 ２人とも帰省していたので、ドライブでも行こう！という話になり、車を走らせる。 話題は住まいの話に。 Yちゃん「今の家7年住んでるんだよね〜」 僕「流石に飽きたでしょ〜！」 (※8年で７回目の引越しを控える僕) Yちゃん「大家さんが良い人で、韓国行ってる間、家賃０円で荷物そのまま置かせてもらったりしてたんだよね〜」 、、、 僕「ええ！？そんなことある！？」 冷静に考えて、

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        • 人という生き物は

          人は人であり、人でしかない 人は感情があり、体調があり、好き嫌いがある 人は思想があり、こだわりがある 人は闇があり、光がある そんなことを 分かっているようで分かっていないことを よく分かって生きたい

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        • 【筋トレ】初心者がベンチプレス100kgあげた、たった一つのコツ

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        マガジン

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        記事

          誰でも最初は初めてだよね

          相棒の林太郎くんに教えてもらってから、隠れファンになったイトーダーキさんの記事。 素敵な夫婦だな〜と思いながら読んでいたら、 自分の小学生時代を思い出す。 野球を始めたばかりの頃、ライトを守っていた僕。 (WBCで言うと近藤健介さんのポジション) 監督からの捕手転向命令。 監督:れん！キャッチャーやってみろ！ 小学生の僕:いや〜、やったことないし自信ないです。 監督:いや誰でも最初は初めてだ！ いや間違いない。 当たり前すぎて、忘れちゃう。 初めてはうまくいか

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          即断即決即行の年、2023。

          皆様、明けましておめでとうございます。 毎日投稿１０日目で切れたnoteから再開です。笑 新年１発目の投稿なので、今年の決意表明的なことを書きます。 即断即決即行 即、即、即、と見ているとゲシュタルト崩壊してきましたが… スピードを大切に、時間や人、自分の成長を大切にするために 肝に銘じて参ります。 いつもなら、 今年の目標何にしようかなと考えて半年くらい経っちゃうのですが 目標だって変わってもいいし、 とにかく決めて動くことが大事だ！ ということでnoteに記してい

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          心の中のゾウと仲良くなると、人は動く by Masaki Takebayashi

          久々にTEDTALKを見ていたら、津軽弁の優しそうな方が話していて なるほどー！と思ったのでメモ的に。 心の中のゾウって？ 心の中のゾウ＝感情 大きくて、 優しくて、 動きが早くて、 気まぐれで、 暴走したら手に負えない ゾウの特徴とよく似ていることから、 多くの科学者たちも比喩としてゾウを使う。 理性は冷静だが、あまり出てこない上に 思いのほか力を持っていない。 心の中のゾウを理解した上で、 相手のゾウをそっと後押しするアプローチをすることが 結果として人を動か

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          僕とボードゲーム　【ボードゲームアカデミー開校】

          僕とボードゲームの初めての出会いは、２ヶ月前。 いつものように友人宅へお邪魔していたら、 友人がニヤニヤしながら奥から持ってきた。 そのゲームは、カードをめくって出た妖怪にあだ名をつけて、 次に出てきたときにそのあだ名を一番早く呼んだ人が勝ちというゲーム 「オレンジ丸おじさん！」とか 「みみはなひょうたんくん！」とか 「ぴゃあー！」とか たしかそんな名前をつけて、大の大人たちが叫び遊ぶ。 「次は、ごきぶりポーカーやろう！！」 このゲームは演技力がものをいうので、 嘘を

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          めんどくさがり屋のためのライフハック

          面倒臭がりで、食事さえとらないこともしばしばある私だが、 最近うまくいってるライフハックをシェアしたいと思う。 パーキンソンの法則こちらは有名なので詳細は割愛するが、 仕事の量は、完成のために与えられた時間をすべて満たすまで膨張する という法則。 例えば、この仕事は2時間で終わらせようと思ったら脳が余裕ぶっこいてしまうので、2時間目一杯使ってしまう。 ギリ終わるか終わらないくらいの時間設定を設けることでやる気も湧いてきて、すぐ片づいちゃうのでオススメ。 やってみると破

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          地方学生よ、情報格差を覆せ！

          18歳まで岩手県のど田舎に住んでいた僕は、東京の大学に進学して驚いた。 都市と地方の情報格差である。 都市部の中高生は、常に大学生や様々な職種の社会人とともに生きている。 一方、僕の住んでいた田舎ではこんな状況だ ・大学が近くにないため、先輩はほぼ100％地元を出ていく ・周りの社会人といえば、先生、消防警察官、農家工場勤務の方たち ・隣の学校まで車で40分 ・電車もバスもない、親に車で連れて行ってもらうしかない 自らアクションを起こさないと何も情報を得られないのであ

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          初めてBarに行くならこれを飲んでみてくれ！

          シングルモルト？スコッチ？バーボン？ そんなのはよく分からない。 そんな方には、とりあえずこれを飲んでみてほしい！ オールドパー 飲みやすく、ウイスキーらしい王道な味。 名前の由来は、1635年に152歳で亡くなり、英国史上最長寿と言われるトーマス・パーの愛称なんだって！ 瓶が斜めに立つことから「決して倒れない」と政治家の間でゲン担ぎとしても親しまれているらしい。 店員さんに言ったら斜めに立つのを見せてくれるところも多いよ！ ラフロイグ スモーキーで正露丸みたいな香

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          お手本なしの人生

          最近、「１リットルの涙」という15年くらい前のドラマを見直した。 沢尻エリカ主演の２００５年に放送されたノンフィクションドラマだ。 14歳で「脊髄小脳変性症」という難病を患い、身体が不自由になり、しゃべることもままならなくなるほどの病と闘っていた人生をドラマ化したものである。 タイトルの「お手本なしの人生」はモデルとなった木藤亜也さんの日記をもとにした詩集であり、その中から私にぶっ刺さった３つを是非紹介したい。 見えてきた。 素直になったら その人の目になって考えてみた

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          完璧主義を辞めたら継続できるようになった話

          ほんと俺ってダメなやつ私は典型的な完璧主義者である。 これまでに続かなかったことは数知れず、 筋トレや早起きに始め、部屋は極限まで汚くなるし、洗い物だって溜まる。 観葉植物も枯らすし、健康を考えて３食食べることも続かない。 完璧主義者が陥る負の連鎖自分で決めたことが少しでもできないと投げ出したくなる ↓ 自分を責めて自己嫌悪に陥る ↓ 自分は何をしても上手くいかないんだという思考になる ↓ 新しい挑戦がどんどん億劫になる ↓ 挑戦せず現状維持で何も成長していない自分が嫌にな

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          noteを続けるべき理由

          連続投稿４日目にして早くもネタに困り始めました。 ということで、SNSおじさんと呼ばれるほど発信をしてこなかった私が、 noteを続ける理由を宣言的に記していこうと思います。 あと８分で家を出なければならないので簡潔に。笑 自分の意見や考えをまとめアウトプットの練習 本やニュース、日常での気づきなど、 日々インプットはするけれども、 なかなか自分の身についている気がしない。 それと私は完璧主義の癖があり、不完全なものを出すことへの恐怖からアウトプットがどんどん億劫に

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          雨の日はゴミ拾いするな！

          とまあ、やや批判を浴びそうなタイトルではじめてみましたが。。 産業廃棄物処理の会社で働いていた経験から少し思うことを書きます。 雨の日のごみ拾いが環境に良くない理由雨に濡れたゴミは、燃焼効率が悪くなり、 通常よりも化石燃料が必要になる。 そのため逆に環境負荷が高まってしまうのです。 ただし、ビン缶ペットボトルは焼却処理ではないので、 どうしてもごみ拾いをしたい！という心優しき方は可燃ゴミ以外を拾うのがいいと思います！ ※各自治体で処理方法が変わるので気になる方は調べてみ

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          【ahamo完全ガイド】元ドコモ店員まとめ

          楽天モバイルや格安SIMなど、数々の安い携帯プランがある現代ですが、巷で話題のドコモ新プランahamoについて、まとめたいと思います。 ahamoとは データ20GB、通話5分/回 無料、2,970円（税込）！ ワオ！　シンプル　イズ　ベスト！！ meは20GBじゃ足りないんだよー！でも100GBは流石に使わないけどな！ という方には4,950円（税込）で100GBプランも！ 電話かけ放題は＋1,100円（税込）で追加できるのでまとめるとこうなる ahamo全プラン

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          【ahamo完全ガイド】元ドコモ店員まとめ

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