自分にやさしくなれるHarmonic day！

自然音の流れる空間で、和気あいあいと始まったハーモニックデイ♪

自然音を全身で浴び、耳と身体で聞くことで全身にいきとどおいてくサウンドヒーリングは、脳と神経の働きを効果的に休め心地よくしていきます。

骨伝導で伝わる150hz以下の音の振動は、空気を介さず心地よい振動として体内の水を波紋のように広がりめぐりをよくしていくため、効果的に身体の緊張がほぐれ眠気をさそっていきます。
また、呼吸が浅くなりがちな日常から、自分の内側に目向けることで、身体の感覚や心の状態を客観的見つめることができる時間を過ごす時間はまさに瞑想のようです。
自身の呼吸に意識をむけ、生命を育む自然音を全身で浴び、骨から伝わる体感音響は、人と関わり、社会とのつながりの中で楽しみを見いだし感動と喜び、さらに今ここにいる、生かされていることに感謝する時間を分かち合う最高の癒しです。
私達が本来持っている自然治癒力を高めていくKITTAサウンドヒーリングを共有できましたことに感謝です。