【１日５分！】子どもの自己肯定感を高める関わり方
先日、次男がおやすみ前にこんなことを言ってくれました。
「ねえねえ、おかあさん。ぼくが１番スキな人って知ってる？
おかあさんとおとうさんとお兄ちゃんと
あと、ぼくっ！！」
素直に恥ずかしがることなく「自分がスキ」と言える、とってもいいなぁと思いました。
今の状態が続くには親としてなにができるんだろう？
今回は、"自己肯定感を高めるために親ができること"をお届けします。
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自己肯定感が低めといわれる日本人ですが、実際にこんなデータ（調査対象：13-29歳）が出ています。諸外国と比較し、日本は圧倒的に自分への満足度が低いことがわかります。
「自分をスキって言っていいんだよ」とか
「自分を大切にしよう」とか一生懸命伝えることはできますが、
親が【自己肯定感を与える】ことはできませんよね。
子どもの内側から自然とわいてくるものなので。
親ができることは？
自然と子どもが「自分をスキ」でいられるように親ができることは、
信頼感と安心感のプレゼントです🎁
「おかあさんが真剣に話を聞いてくれる」
「おとうさんが全力で応援してくれてる」
そんなふうに子どもが信頼と安心を感じ、自分が認めらていると日ごろから実感することで、自然と自分がスキな状態につながっていきます。
どうしたら信頼感と安心感をプレゼントできる？
信頼感と安心感をプレゼントするには、
手を止めて子どもの話を聞くこと
ここからスタートです。
料理しながら、掃除しながら、スマホをいじりながら話を聞いていませんか？
忙しくてついやってしまいますよね😂
わずかな時間でも、子どもは親が真剣に話を聞くと満足します。
逆にながら作業で聞くと、いくら「うんうん」と頷いたところで、「おかあさん、ちゃんと話聞いてないな」「せっかく話したのに、おとうさんわかってくれない」と子どもは見抜きます。
実際に、家事をしながら子どもの話を聞くとダラダラ長くなりがちですが、一旦手を止めて子どもの目をみて集中して聞くと、短い時間で話が終わることが多い。こちらが質問をしたり、続きを促したりするとさらにうれしそう。
まずは「１日５分」
忙しくても真剣に子どもと向き合って話を聞く。
毎日積み重ねていくことで、子どもはもちろん親自身の自己肯定感も高まっていきます。
毎日バタバタで大変だと思いますが、一緒に実践してみませんか？◎
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