元サラリーマンの栗田涼（くりたろう）と申します。
現在生活向上を考えるメディア Life Driven（ライフ・ドリブン）を
運営しております。
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2019年9月の記事一覧
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マインドフルネスの解説音声です。
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体癖（たいへき）の部分的な解説です。
体癖とは、人間分析の秀逸理論です。
人により、身体の形が異なりますよね。
単純化すると、細身の人もいれば、骨太の人もいます。
具体的には、
背骨の形とその体重のかかり方が人により異なるんだといったことをイメージいただくとわかりやすいかもしれません。
もう少し詳しく言いますと、
腰椎（腰の骨）のつなぎ目（１番から５番）のどこに荷重がかかりやすいか、
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人生脚本（ライフ・スクリプト）の書き換え方の解説です。
後半はマインドフルネスの観察から選択までの思考で意識したいことの説明です。
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縦軸とは、思考の土台、ジャンル選定、マインドセット、ノウハウ
横軸とは、時間のことです。
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