ウォーキングはランニングの代わりになるか
みなさん、こんにちわ。お箸、スマフォ以上の重さのものは持てない著者です。MacBook Proはギリギリ。
実を言いますと、先日、週末に続けていたランニングをやめてしまいました。
なぜやめたかと言うと単純な話で、寒いから。これの尽きます。ランニングは風を切って走ることになるのですが、これが寒くて寒くて無理。
しかし、やめて少ししてから太ももはプルプルになり、腰を痛め、良いことがありません。
ランニングに代わる何かを始めないといけないと言う危機感は持ちました。しかし、持