「もっと愛してほしい…」 「もっと優しくしてくれたらいいのに…」 と、恋愛で相手に過剰な愛情を求めてしまい、ふと不安や孤独を感じることはありませんか？💦 特に毒親育ちや愛着障害、アダルトチルドレンの方々は、恋愛で自分の不安を埋めたくなることがあり、その結果、相手に過剰な愛情や配慮を求めてしまう傾向があります。 けれど、その「求めすぎる恋愛」には、実は自分の心が抱える課題が深く関わっていることが多いのです💡 今日は、恋愛で愛情を求めすぎてしまう理由と、過剰な愛情を求め
「どうしても恋愛で相手を信じきれない…」 「少し距離ができただけで、不安で胸が苦しくなる」 と感じることはありませんか？💦 愛着障害や毒親育ちの背景がある方にとって、恋愛での不安や孤独感は、心にしみついた「愛されないかも」という思い込みから来ていることが多いのです。 ですが、この不安から解放され、安心して相手を愛することは決して不可能ではありません✨ 少しずつ、自分の心のケアをしながら「安心して愛を受け入れる力」を育んでいきましょう。 今回は、愛着障害の方が恋愛に
「どうせ自分なんて愛されないかも…」 「私なんかを好きになってくれる人なんているのかな？」 と、恋愛に向き合ってもどこかで不安がよぎり、自信が持てないと感じていませんか？💧 特に、毒親育ちや愛着障害、アダルトチルドレンの方には、恋愛での自己肯定感が低くなりやすい傾向があります。 けれど、この自己否定の気持ちから少しずつ抜け出して、自分をもっと大切にし、恋愛を通して幸せを感じられるようになれたら素敵ですよね🌈 今回は、恋愛で自信を持てない理由と、少しずつ自己肯定感を高
こんにちは🌸 占い師のはるかです😊 皆さん、こんなふうに感じたことはありませんか？ 「どうして恋愛が長続きしないんだろう…」 「気づけば、いつも同じパターンで終わってしまう…」 今回は、そんな「恋愛が長続きしない状態を抜け出す方法」についてお話ししていきますね💖 結論から言うと、「愛着」が関係している可能性が高いんです。 「愛着」とは、幼少期の家庭環境や人間関係によって形成される「人との付き合い方のルールブック」のようなものです。幼い頃に「人を信頼できない」経験
こんにちは、占い師のはるかです🌸 今日は「復縁」に悩んでいる方へ、少しでも役立つアドバイスをお届けします😊 「もう一度やり直したいけれど、どうすればうまくいくの？」 と不安に思うことも多いですよね。 そんな方に向けて、復縁を成功させるために押さえておきたいポイントを5つご紹介します🌈 自分磨きを忘れない✨ 復縁を目指すとき、一番大切なのは「自分を高めること」💪✨ お相手のことを考えるのも大事ですが、まずは自分の魅力を再確認し、磨いていきましょう！ 🌟どうして？
恋愛運アップの方法5選✨ 1️⃣ 自己愛を育てる💕：自分を大切にし、自己愛を高めることが大切です。自分を愛し、自信を持つことで、魅力的な存在になります。 2️⃣ ポジティブ思考を意識する🌈：ネガティブな考えをポジティブに変えるよう心掛けましょう。明るい笑顔と前向きな姿勢は魅力的な人との出会いを引き寄せます。 3️⃣ 趣味や興味を広げる🌟：新しいことに挑戦し、趣味を楽しむことで、自分自身がより輝いて見えます。共通の趣味を持つ相手との距離が縮まるかもしれません。 4️⃣
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こんにちは😊 YouTubeアップしました❤️ 今あなたに伝えたいメッセージ✨ 良かったらご視聴くださいね☘️ 心を込めてリーディングしました(*^^*)
こんにちは😊相澤はるかです。 「今の恋人が重すぎる。。」 こんなふうに感じたことはありますか？ ・少しでも連絡をしないと怒ってくる ・こちらのスケジュールを無視した連絡をしてくる 長く付き合っていれば、こういったこともたまにはあるかもしれません。 ただ、このようなことを「長く」やられている場合は少し問題です。 「重すぎる。。」とこちら側が疲れてしまいますよね。 そういった「重すぎる相手」の心理と対処法を解説していきますね。 相手側の心理としては、「愛着不安」を抱
こんにちは😊 相澤はるかです✨ 「彼がいないとやっていけない」 こんな風に考えたことがあるのではないでしょうか？ 長い人生、そのように考えることもあるかもしれません。 ただ、度を過ぎてそのように考えてしまうと、「共依存」の関係になってしまっているかもしれません。 今回は、そういった「共依存」の状態を抜け出すためのコツについて解説していきます。 恋愛関係の健全な形は、 「自分一人でも幸せになれる」2人がパートナーとなることが健全な形です。 したがって、「この人がい
こんにちは☺️ 相澤はるかです🌸 「アダルトチルドレン」や「HSP」等、人間関係や自己肯定感にまつわる話ってよく聞くようになりましたよね。 そういった自己肯定感や人間関係の根本には「愛着障害」の問題が隠れていることが多いです。 今回の記事では「愛着障害」について、解説をしていきます。 ぜひリラックスして読んでいってくださいね🍀😌🍀 愛着障害とは愛着とは幼少期に作られる、「人との関わり方」のルールブックのようなものです。 他の人にこう言われたら、こうやって考えよう
こんにちは☺️ 相澤はるかです🌸 人生を長く生きていると、楽しいことに加えて、辛いことも何度もありますよね😣 それが積み重なっていくと、「死にたい」とまで思うこともあるかと思います💦 一時的なものだったら時間が解決してくれますが、それが長い間にわたってしまうことを「希死念慮」と呼びます。 今回の記事では「死にたい」と思ってしまう希死念慮を防ぐコツについて解説をしていきます🌸 一番は、もし仕事等で辛い状況にあるのであれば、その環境から離れることとと、病院に行って適切
こんにちは🌞 相澤はるかです🌸 今回の記事では、「フラッシュバック」にフォーカスをしてお話をしていきます。 このような方のお力になれる記事です☺️ 現状フラッシュバックに悩んでいる 過去悩んでいた方 身近に悩んでいる方がいる方 フラッシュバックの症状に触れて、その後自分でできる対応策、他の人のサポートを得ながら行う対応策の二つを紹介していきます。 この記事を読めば、フラッシュバックの症状を少し深く理解でき、対応策も理解することが出来ると思います☺️ ぜひリラッ
こんにちは🌞 はるかです🌸 今回の記事では、「パニック障害」にフォーカスしてお話をしていきます。 現状パニック障害に悩んでいる 過去パニック障害に悩んでいた 知り合いにパニック障害の人がいる このような方のお力になれる記事です☺️ 今回の記事では、 パニック障害とは何か その原因 パニックが起きた後の対処法 これらを主に解説していきます。 ぜひリラックスして読んでいってくださいね🍀😌🍀 パニック障害とは最近有名になってきた「パニック障害」とは何なのでし
こんにちは😊 相澤はるかです🌸 最近「毒親」、「アダルトチルドレン」なんてお話流行っていますよね。 それらを自覚している方は、自分自身が子育てをする際には少しコツが必要です☺️ 今回の記事では、学童期のお子さんを持つ方に向けて、そのコツを解説していきます✨ たくさんのコツがありますが、一番重要なポイントは 「失敗したかどうかに関係なく、子供の挑戦は褒めること」 です🌟 学童期（幼稚園〜小学校高学年まで）のお子さんにおいては、「自己肯定感」や「周りの人との関わり方
