瞑想に取り組むことでやってきた、心の平安
筆者（ペンネーム：真実の剣）は長年瞑想に取り組んできました。ですが本当の意味で瞑想の効果を実感し始めたのは、ここ数年のことです。
その頃に「MAX瞑想システム™」という瞑想の方法論を知りまして、これを学んでようやく、スムーズに、かつ安定的に瞑想状態に入れるようになりました。結果、私自身もこのMAX瞑想システムをお伝えする公認ファシリテーターとなってしまったほどです（当方によるMAX瞑想システムの紹介ページもぜひご覧ください）。
私はそれまでも瞑想に取り組み、瞑想の素晴らしさは実感していましたが、体調などによって瞑想の質にずいぶん差があり、なかなか「これが瞑想か」と実感できることが少なかったのです。それゆえ、自信を持って瞑想を他者に勧めることがなかなか難しい状況が続いていました。
■理屈抜きで、透明で平安な気持ちが取り戻せるのが瞑想
瞑想の効果は多々あり、すでに心理学や医学の観点から多数のエビデンス（数値的な証拠）が得られています。ただそうしたエビデンスはさておき、私が一番実感しているのは、「理屈抜きで、透明で平安な気持ちが得られること」です。
瞑想には筋トレやジョギング・マラソンのようなニュアンスもあって、その効果を実感できるようになるまでにはやはりトレーニングが必要です。しかしながら、ある程度瞑想に慣れてくれば、例えば嫌なことなどがあってざわついた思考や感情にまみれているときでも、瞑想の所作をある程度繰り返していくことで、ふだんの落ち着きを取り戻せるようになります。
そうすると、ざわついた思考や感情に惑わされることなく、その場その場で必要な行動を起こせるようになります。結果、より生産的な結果が得られることは想像に難くないでしょう。
■「メタ認知」の能力を鍛えられた実感あり
瞑想は、いわゆる「メタ認知」の能力を高めることでも知られています。そうすれば自分がいまどんな思考・感情を持っているのか？それはなぜなのか？といったように、自分を第三者的に観察することがより容易になります。これもまた、より効果的な判断を下すことに寄与します。
このような様々な効果をもたらす瞑想を、より多くの方に実感していただきたいというのが、今の私の思いです。
10月21日金曜日19時～、東京・池袋にて、MAX瞑想の体験会を開催する予定です。是非、下記の記事をご覧のうえ、お申し込みください。
皆様のお申し込み、お待ちしております。
【冒頭の写真：公園にて。色のコントラストが描く幾何学に惹かれて撮影しました。これから植物は活動休止の期間に入っていきますが、その前にみせる色彩の協奏は美しいですね】
■「真実の剣」note記事をご覧いただきました方へ
「真実の剣」のnote記事をご覧いただき、ありがとうございました。併せて、ぜひ、下記のヒーリングや瞑想ワークショップの情報もご覧ください。
「真実の剣」ヒーリングおよびセミナーWebサイト
創造力高まる最高の休息 MAX瞑想システム/MAXメディテーションシステム™
「神スイッチ・オン」、あなたが持ちうる可能性を拓く DNAアクティベーション®
宇宙の根源から来る光で「喜びにあふれた人生」を――エンソフィックレイ・ヒーリング
■あなたの一人の神としての特性を開く「DNAアクティベーション」
DNAアクティベーションは、伝統ある形而上学の学校が古来引き継いできた、最重要のヒーリングメソッドの1つです。
かつては王族や神官など、限られた人にのみDNAアクティベーションの存在が明かされてきました。つまり、ごく一部の人物しか、このDNAアクティベーションの恩恵を受け取ることはできませんでした。
しかし、今は形而上学の学校・モダンミステリースクールが一般公開に踏み切ることにより、正式なトレーニングを受けて認められたヒーラーなら、施術ができるようになりました。これにより、市井で活躍するより多くの人々が、このDNAアクティベーションの恩恵を受けられるようになっています。
これを受けた人は、まさに形而上学が語る最大の教え、「I am God.」の一片――素晴らしき自らの潜在的な可能性が拓かれます。徐々に心の平和、心の豊かさ、さらには自らの人生を切り開いていくことができるようになるでしょう。
私がDNAアクティベーションを最初に受けたのは2005年9月のことでした。そしてDNAアクティベーションの施術法を最初に学んだのは、2009年でした。初めて学んでから10年以上もの月日が経過していますが、このヒーリングの威力については発見の連続です。
受けた人が備える可能性を最大限に開く、古来の叡智・DNAアクティベーション。このヒーリングの恩恵を、ぜひ、多くの人に受けていただきたいと思います。
DNAアクティベーションの解説ページはこちら
DNAアクティベーションをお受けになりたい方からのお申し込み・お問い合わせ、歓迎いたしております。下記のnoteお問い合わせフォームから「DNAアクティベーション希望」とお書きになって送信ください。折り返し、当方から連絡いたします（東京・池袋／目白がメインの活動場所ですが、各地への出張も可能です）
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