感謝・33

1・自分の感情を観察できるようになったことに感謝しています。そこに「気づき」があるからです。わかりやすいものでは、
お腹が空いている→イライラ→子供が家事を手伝ってくれない→怒り
怒りの出どころは、自分自身ということです(笑)
八つ当たりってことでしょうか(汗)家事を手伝ってもらいたい！という気持ちも本当だけど、そこに怒りはなかった、みたいな。
そんな風に見られるようになると、ちょっと楽しい♪
ありがとう、ありがとう、ありがとう♡
2・パトリック・チャンに感謝しています〜♪
引退してから、彼のスケートを見る機会がほとんどなくなりましたが、先日の世界選手権のエキシビションに登場！懐かしさと嬉しさに包まれました。
再びYouTubeで過去の演技を見る楽しみをありがとう、ありがとう、ありがとう♡
3・お風呂に感謝しています。実はお風呂があまり好きではなく・・・💦特に、長く温もっているとのぼせてしまうんです。過去にお風呂場で転倒したことも😅
でも、やっぱりリラックスできる。そうすると、自分の思考の枠を超えて「閃き」が降りてきた〜✨ありがとう、ありがとう、ありがとう♡
4・トイレに感謝しています。なくてはならない存在。本当に、今まではトイレ掃除、してきませんでした💦「変わりたい！」と思い始めて、毎日掃除するようになりました。(お休みしてしまう日もあるけれど・・・苦笑)
トイレと話しながら掃除したり（笑）
楽しい時間もありがとう、ありがとう、ありがとう♡
5・師匠からの流れで、その方のことを知ってはいたけれど、交流はなく。その方のワークに参加希望できた私ありがとう！(爆)
人見知りではないけれど、師匠以外のワークってあんまり参加経験がなくて・・・尻込みしそうだったけど、「楽しそう♪」と思った心のままに行動できました♪ありがとう、ありがとう、ありがとう♡
6・いつも3品いれているお弁当。昨日はすべて手作りを入れられました♪頑張った私に感謝😆ありがとう、ありがとう、ありがとう♡
7・もっと自分を褒め称えていいんだということに感謝します。
「私ってまだまだ」とか否定的な思考が勝る時があったけれど、逆にこれって「まだまだ伸び代がある！」ってことじゃないか〜♪と😆
ありがとう、ありがとう、ありがとう♡
8・ランチできる友人がいることに感謝します。
まさにこれからランチ予定。この友人は、20年前？職場で知り合った12個下の子なんだけれど、正直当時はそんなに仲良くなかった（笑）
だけど、LINEのゲーム！で繋がっていて、そこから会う機会があり現在に至るって感じ。彼女は保険をやっているので、この部分でもすごーくお世話になってます！
ありがとう、ありがとう、ありがとう♡
9・「感謝ワーク」に感謝しています。10個書き出すの一苦労〜なんて思いつつ💦その間にも気づきがあるんです。「思い込み」がある自分。もっと自由に考え、行動していいということを教えてくれます。
ありがとう、ありがとう、ありがとう♡
10・今日という日を迎えられたことに感謝しています。
ありがとう、ありがとう、ありがとう💖