人間の脳は忘れやすい！

1,3,7日目にアウトプットするように
しましょう。

例えば、
読書したあとにノートに感想を書く

その後SNS等で自分に大切だと思った箇所をシェアする

最後に誰かにおすすめしたりする

こんな風に週に3回アウトプットする機会を設けましょう