いまが辛いあなたへ。あなたのせいじゃない！

櫻井大典さんをご存知でしょうか？
『大人女子のゆるっと漢方生活』や、
『つぶやき養生』などを執筆されている、
現役の国際中医専門員の方です。

櫻井さんのTwitterが、
とにかく優しい！

いま、何かで悩んでいたり、
壁に当たっていたりするあなたに
是非ご覧になってほしいです^ ^

心の病が心が弱いからだと？？

はぁ？？？

我慢しすぎるし、自分に超絶厳しいからだよ。

もっとメンタル強くしよう！じゃなくて、どうしたら緩く行けるか、辛いと言えるかを身に着けて行くのが大事と思うよ。

— 櫻井 大典 / 新刊『大人女子のゆるっと漢方生活』でたよ (@PandaKanpo) May 28, 2021

配偶者とか家族とか、一番頼りたい人がこんなふうに考えてることが多いから困るんだよねぇ。

自分が理解できなくても一旦受け入れてみようよ。そういうこともあるってことを。

で、自分だったらどうするじゃなくて、その人にとって一番良い選択はなにかを一緒に話しながら考えていこうよ。

— 櫻井 大典 / 新刊『大人女子のゆるっと漢方生活』でたよ (@PandaKanpo) May 28, 2021

この2つのツイートだけでも、
優しさが滲み出ていますよね。

この他にも、
日々や季節ごとの養生を
毎日紹介されています。

食養生についてもよくツイートされており、
自分が間違った思い込みをしていたことに
気づけることもあります^ ^

例えば、
身体を温める食べ物の生姜は、
実は夜にはお勧めできない、など。

夜に生姜湯飲んだり、
料理に使ったりしますよね？

中医学的にいえば、
生姜は陽気を持ち上げるため、

夜(陰の時間)に飲むと陰陽バランスが崩れ、
陽気が消耗されてしまい、
逆に体が弱ってしまう可能性があるのだとか。

こんな感じで、
普段からできる食養生や
季節の養生が気になる方にはおすすめです^ ^