閃き

2021年6月20日 14:51

ども！哲也です

急なんですけど、何かパッと閃いた時ってありませんか？

僕は運動中にぱっと閃いたりするんです。

先日、気まぐれに走っていたら、なんで長距離選手は肩が上がっているかに気づいたんです

しかもただ上がっているのではなくて、胸椎１〜２番の動きが強いこと、重心を前に出続ける重心の安定性がスピードのコントロールができることです。

正直スポーツの多くは重心のコントロールがキーポイントだと思います。

スポーツの由来はラテン語の”deportare"（運ぶ）が由来と言われています。

deportareを細分化すると"de""portare"に分かれていて、それぞれde=away portare=carryを意味しているそうです。

これを意味することはスポーツとは運ぶことが由来である

例えば自分を運ぶことは走ったり、物を投げたり蹴ったり、何かを運んでいるんです。

チェスもオリンピック競技になっていますが、これもコマを運んでいます。

そして中世ヨーロッパになり、

ラテン語のdeportareがフランス語の"desporter"という言葉に変わり

運ぶから気分転換という意味で着地したようです

確かに身体を動かすということは自分の位置を移動させることになるし、何よりも気分が晴れるということがすごくあります

気分が晴れるから考えの発想も良くなる

余計なことを考えなくなるシンプルに考えれるようになる

いい流れを作ることができる

なんかよくないっすか？

走っていてぱっと閃いたのもその現象の一つなのかなと思います。

僕はトレーナーで体についてのことを考えてますけど、それぞれの仕事でアイディアが欲しい時とかにぜひ走ったり、筋トレしたり、動いてみてください！

めっちゃおすすめします

特にだいぶ運動していない人が増えていると思うので、その一つの原因が運動不足であることは間違いなくあります。

なのでとりあえずなんでもいいので5分でもいいので動くこと！

それが今日伝えたいことです

質問、要望、お仕事の依頼は公式ライン

にお願いいたします！

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
パーソナルトレーナー
スタジオインストラクター
LiSE代表 TETSUYA

YouTube

この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？