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サウナ探究

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サウナ体験記をまとめていきます。
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学ぶことは楽しい。ということ

学ぶことは楽しい。ということ

この度、一つトライしてみた。資格試験だ。
資格って必要に迫られないと、あまり取得しない僕ですが、今回自ら資格試験を受けた。

その名も、サウナ・スパ健康アドバイザー。
サウナ・スパ健康アドバイザーとは何か。
日本サウナ・スパ協会のHPには、下記の通り説明がされている。

健康アドバイザー
「サウナ・スパ 健康アドバイザー」は、温浴施設の従業員や利用者が、サウナやスパに関する正しい知識を身につけ、お

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サウナにはまった理由

サウナにはまった理由

かれこれ2年半程サウナにはまっている。

きっかけはTwitterとPodcastだった。

僕は、Twitterでイシコさん(@newsalaryman_21)を筆頭にビジネスアカウントをフォローして仕事のことや休息法などの情報収集をしている。

そこで、サウナや水風呂、外気浴といったワードに出会いそうした交互浴が体だけでなくメンタルにも良いことを知り早速、習慣に取り入れた。

イシコさんが漫画

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