わたしのレッスンノート＊見方・見え方⑸＊

お話のつづき

以前にも綴りましたが

わたしの場合、
近くのモノや人を見るとき
目に飛び込んでくるようで
とても刺激がおおいのです。

焦点が合わないので、情報がおおいからか。

遠くのモノや人を見るときは
焦点が合うので、安心して見られます。
(遠視)

視力検査では遠くが見えたらヨシとされる
ので、わたしは永いこと

「目(視覚)のことで困ってはいない」

と思っていました。(思い込み)

アレクサンダー・テクニークを
学び、実践していくなかで、
そうではないことに気づき始めました。

「わたしは目(視覚)のことで
とても困っていたんだなあ…！」

認識してからは、とくに意識して
試行錯誤しながら〜実践しています。

近くのモノや人との“関係性”です。

今までは作戦として(無意識に)、
対象を引いて見るか、距離をおいて
見ていました。

アレクサンダー・テクニークの先生に
なることを決めて、トレーニングクラスに
通っていると、今までの作戦が通用しません…^^;

相手の方(生徒)を“手とことば”で
お手伝いするからです。

引いたり、距離をおいていては
相手に触れることはできません。

思いあたる節…幼い頃から
テレビのリモコンのボタンが並んでる感じや
家で、配線が交差しているのを見るのが苦手でした。。。

わたしは機械ものに弱いからだ
と勝手に思ってました。

目というか、脳(視覚情報処理)が
イヤがってたんだなあ。

人との関係においても、人に興味はあっても
うまく付き合えない感じがあって、
一人ひとりとは話せても、密な集まりとなると距離をおいていました。^^;

性格・気質がそうさせていると思っていた
けれど、それだけではないかも。

視覚という感覚の情報処理が
変わっていけば
近くのモノや人との関係においても
変化がありそうです。

その助けとなっているのが
“意識的奥行き知覚”です。

アイ・ボディ[増補改訂版]:脳と体にはたらく目の使い方

アレクサンダー・テクニークの教師でもある
ピーターさんが探求・発展しているワークです。

わたしたちは目でモノや人を見ている
訳ではありません。
目を通して、脳(視覚野)に映した
モノや人を見ています。

そう思うと、
わたしには“奥行き”があることに気づき、
近くのモノや人を見るのにも

以前より、柔らかく感じます。
呼吸が通りやすくなります。
(以前は、呼吸を浅くしてたんだな)

立体的な自己イメージになってきたから
奥行きに気づきやすくなったと思います。

何かが変わると“連動”して
他のことも変わっていきます。

部分は部分ではなく
全体としての一部

わたしの自己イメージに
対角線や奥行きという
立体が加わったことで

あらたな世界との“関係性”がみえています。

2022/10/27/mayumi@kyoto

ひつようなひとにもとどきますように  :)